Qi gong – Cours collectif
Les cours de Qi Gong de santé proposent une pratique accessible à tous,
basée sur des mouvements doux, la respiration et l'attention au corps.
Ils permettent de prendre un moment pour soi,
dans une ambiance calme et bienveillante.
Objectif
Les séances visent à :
– relâcher les tensions
– améliorer la mobilité
– apaiser le mental
– favoriser une meilleure circulation de l'énergie
La pratique régulière soutient un équilibre global.
Contenu
Les cours peuvent inclure différentes pratiques, notamment :
– Qi Gong Mawangdui
– Qi Gong Xi Xi Hu
– exercices de respiration
– mouvements d'harmonisation
Chaque séance est adaptée au groupe et au moment.
Pour qui ?
Les cours sont ouverts à tous, sans prérequis particulier.
Ils conviennent :
– aux débutants
– aux personnes souhaitant une pratique douce
– à celles qui cherchent un moment de détente et de recentrage
Déroulement
Les séances se déroulent en groupe, dans un cadre simple et respectueux.
Chacun pratique à son rythme, dans une atmosphère calme et progressive.
Formule
Les cours sont proposés sous forme de forfait :
– 8 cours de Qi Gong
– + 2 cours offerts
Total : 260 CHF
Les séances peuvent inclure :
– Qi Gong Mawangdui Daoyin Shu (50 minutes)
– Qi Gong Xi Xi Hu (40 minutes)
Les pratiques sont adaptées selon le groupe et le déroulement des cours.
Cadre
Les cours de Qi Gong de santé s'inscrivent dans une démarche de bien-être et de prévention.
Ils ne remplacent pas un accompagnement thérapeutique individuel.
Cours & informations
Les horaires et les informations pratiques sont disponibles dans la section dédiée.
→ Voir les cours et événements
Pour toute question ou inscription, vous pouvez prendre contact simplement.