XI XUE JING qi gong
D'après la légende, Bodhidharma vécut entre 470 et 543 après J.-C. Il était le 28ème patriarche bouddhiste. Il venait soit de Perse, soit du sud de l'Inde, et était le fils d'un roi Brahmanes ou troisième fils du roi de Madras.
Fondateur du bouddhisme zen, Bodhidharma était très âgé lorsqu'il partit pour la Chine. Il s'est initié au confucianisme, au bouddhisme et au taoïsme. Il médite pendant neuf ans dans une caverne du mont Song, pour trouver l'éveil comme buddha.
Il se rend au monastère de Shaolin où il trouve les moines dans une mauvaise condition physique qui les empêche de pratiquer correctement la méditation. Bodhidharma conçu et enseigna aux moines du temple Shaolin 3 séries de forme d'exercices de Qi gong pour améliorer la santé et la force des moines. Dans le temple, ces formes de qi gong sont répertoriées dans 3 ouvrages ; Shih Pa Lohan Sho, constitue la base de la boxe souple Shaolin ou Kung Fu Shaolin ancêtre des techniques qui donneront naissance au Tai Chi Chuan ; Yi Jin Jing, la métamorphose des tendons ou les huit trésors ; Xi Xue Jing, le nettoyage de la moelle osseuse. Après la pratique de Xi Xue Jing vous nettoyez votre moelle osseuse.
En chinois simplifié, le "Classique du nettoyage de la moelle osseuse" s'écrit Xi Sui Jing 洗髓经, qui se traduit par Xi <> lavage Sui <> moelle Jing <> sutra
Xi Xue Jing, le Qi gong de nettoyage de la moelle osseuse, déplace le Qi en fonction de certaines zones et libère les zones. Il est doux, délicat et peut être exercé assis sur une chaise. Il nettoie les toxines du corps, purifie le cerveau et le système nerveux.
Choisir cette technique une à trois fois par semaine. Pratiquer d'autres qi gong, variés et équilibrés.
Une fois cette forme maîtrisée, elle rend votre corps fort à l'extérieure, à l'intérieur, un équilibre. Pour sentir le flux, ou le rendre fluide, ou pour connecter votre corps… il y a tant d'expressions d'expérimentations, mais cela reste très harmonieux.
Bodhidharma est le fondateur légendaire de l'école Ch'an, ainsi que le 1er patriarche en Chine. L'éveil par la méthode la plus efficace et la plus simple. Huineng le dernier patriarche (le sixéme), a pour commencé transmis le Ch'an à travers toute la Chine. Puis il s'est rendu en Corée, Ch'an devient Chen et au Japon devient Chen devient Zen. Cette transmission est appelée la transmission de la lampe (de la lumière).
"Une transmission spéciale en dehors des écritures" BODHIDHARMA.